Oemga 3 印加果油，亞麻仁油，紫蘇籽油

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據說魚油 Oemga 3 比較多  對人類有益處。
但是假如你對魚油味道無法接受，或是吃素可以考慮印加果油，亞麻仁油，紫蘇籽油
其他苦茶油或是橄欖油似乎也不錯

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最近買了亞麻仁油，一早用湯匙乾吃兩湯匙，味道跟紫蘇籽油一樣都有種油耗味，沒那麼快就壞了吧。
還是由都這麼不賞心悅悅舌